值此黨的二十大隆重召開(kāi)之際，為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)生心理健康的意見(jiàn)》，擴大對心理健康教育的宣傳，形成良好的心理健康教育的氛圍，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)及心理承受能力，使同學(xué)們消除困惑，走出誤區，感受生活的快樂(lè )與幸福，能以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對學(xué)習，面對生活，面對人生。

2022年10月22日，在我校多功能廳舉辦了吉安市理工技工學(xué)校心理健康教育專(zhuān)家報告會(huì )。會(huì )議由大江網(wǎng)和吉安市婦聯(lián)承辦，為表示對我校心理健康教育的關(guān)心，特邀郭海燕老師來(lái)我校作報告。

 

我校各班級學(xué)生代表積極參與并聆聽(tīng)了此次講座，講座上，郭海燕老師結合自己豐富的心理健康教育工作經(jīng)驗，分別從“如何改變自卑心態(tài)”、“提高情商水平、保持良好的情緒”等方面，以看圖片、講案例、互動(dòng)交流等多種方式引導學(xué)生培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控和社會(huì )適應能力，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )控制自我情緒，樹(shù)立心理健康理念，養成健康生活方式。

 

她提醒同學(xué)們要學(xué)會(huì )將精力放在問(wèn)題本身，而非負面情緒上，這樣才能增加問(wèn)題解決的可能性，讓個(gè)體得到成長(cháng)，幫助學(xué)生通過(guò)“學(xué)會(huì )發(fā)泄”“學(xué)會(huì )放松”“學(xué)會(huì )傾訴”等方法調整自己的情緒。

 

整個(gè)講座現場(chǎng)氣氛熱烈，內容深入淺出，語(yǔ)言生動(dòng)形象，案例豐富有趣，同學(xué)們既感受了快樂(lè )，又品味到了感動(dòng)，同時(shí)還學(xué)會(huì )了很多自我減壓、自我調節的方法，取得了良好效果，為我校學(xué)生帶來(lái)一次心理的洗禮。

 

一個(gè)心理健康的人，更容易獲得幸福感，更能正確、客觀(guān)、樂(lè )觀(guān)地看待事情，更能容人處事。所以，心理健康教育顯得尤其重要。這場(chǎng)講座及時(shí)為同學(xué)們緩解了心理壓力和焦躁情緒，有效地促進(jìn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高了學(xué)生的自我認知能力，也為學(xué)生的健康成長(cháng)和努力學(xué)習指明了方向。